Engagement Stress und Angst und erwähnt genau wie Angst tatsächlich ein normales Abschnitt von persönlich Verbindungen.
Angst allgemein erscheint während positiv Übergängen, verbessert Nähe und signifikante Meilensteine innerhalb Vereinigung und kann am Ende gepflegt auf Manieren die fördern Gewerkschaft Krankenversicherung und Vergnügen.
Zu einigen Tagen ist Angst ist eine Antwort auf nachteilige Anlässe oder wichtige Signal auf neu bewerten oder verlassen eine Verbindung.
Wann immer Angst eintritt das Bild, es ist entscheidend herauszufinden wenn Sie mit Angst entführen Ihre Verpflichtung oder Ihre tatsächliche Verpflichtung.
“Ich bin fertig”
normalerweise in meiner nutzen Liebhabern umgehen, ein Liebhaber wird sagen “Ich bin fertig. “
Beim Lesen dieses zum ersten Mal durchgeführt werden unterstützt durch Verpflichtung oder Hochzeit.
Wie werden Sie bestimmen, was zu tun wann Angst existiert inneren Beziehung? Wie können Sie entscheiden wann behalten einmal bleiben?
Da Verpflichtung Angst stattfindet aus zahlreichen Erklärungen, es gibt absolut keine großartig, Einheitsgröße Lösung. Verbindungen tendenziell schwierig und Emotionen kann sein schwer zu zu entziffern.
aber die Maßnahmen und Strategien unter dienen als eine Anleitung zu den Grundlagen von Steuern Beziehung Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Grundursache von um eine weise auswahl darüber, wie man fortfährt.
Dies wird Minimieren Die Wahrscheinlichkeit einen Impuls zu erzeugen Entscheidung ausdrücken auf Wiedersehen von Ihrem Begleiter oder Verbindung vorzeitig damit sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} gestresst Emotionen.
Beantworte die folgenden Fragen:
2. Gib dir selbst Zeit für dich entscheide was was du willst
Angst schnell behindert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Partner und kann generieren Entscheidungen von was zu tun scheinen einschüchternd und neblig.
Es könnte machen eine glückliche Beziehung aussehen unerreichbar , Grund Reichweite in Ihrer Vereinigung oder dazu zu bringen, ist nicht jeden Cent.
Normalerweise} es ist weit entfernt von weit besser generieren Entscheidungen während Sie in sind Panik Modus oder sobald Stress und Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist ansprechend von deinen nervösen Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen sagen sagen, zum Beispiel verlassen, verstecken, schützen, vermeiden, schließen oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist wirklich hilfreich.
Genau wie Sie verstehen der Quellen die Angst, Sie sollten haben besseres Sehen von was du brauchst und verlange zu tun. Zum Beispiel, sollten Sie finde heraus dass deine besondere Vereinigung Stress und Angst tatsächlich einem Ergebnis von Umzug zusammen mit Ihrem Ehepartner und Sie sind in einer liebevollen Beziehung und aufgeregt über deine persönliche Zukunft, endend die Partnerschaft ist normalerweise nicht am besten oder wesentlich.
Obwohl dies Art Angst ist normal, Sie sollten machen Übergang auf Leben miteinander go zu machen effizient und reduzieren Angst durch Chatten mit Ihrem Partner, vielleicht nicht Aufgeben das soziale Unterstützung, zunehmende Komfort in Ihrem Wohnbereich und tun se Wenn-Pflege.
Alternativ, Umgekehrt, Angst, die auf doppelte Missbrauch oder Misshandlung durch Ihr Ehepartner tatsächlich gerechtfertigter, wirksamer Hinweis, um die Vereinigung und stark anfangen zu überlegen verlassen.
Wann immer Angst auftritt der Berücksichtigung Warnflaggen innerhalb Partner, besonders Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Angst könnte das extrem Gerät Sie sollten beenden die Partnerschaft. Ihr Geliebter Zwingen eins bleiben oder einschüchtern Freiheit, um Trennung von ihm zu machen sind Stress und Angst Auslöser Wert hören.
ein Instinkt Gefühl, dass etwas tatsächlich richtig wird manifestieren in Stress und Angst Anzeichen und Symptome. Auch wenn Sie nicht identifizieren können genau warum Sie fühlen wie Sie würden, nach eigenen Instinkt ist eine zusätzliche Erklärung zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist ratsam, Respekt Instinkt Gefühle und verschwinden von giftig Interaktionen für Ihr eigenes Sicherheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. Verstehe wie Stress und Angst funktioniert
zusätzlich, entdeckt, wie man findet Ruhe zusammen mit deinem ängstlichen Gefühle und Gedanken, ohne sie gewinnen zu lassen (wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst zu bleiben in der Verbindung).
Vermeidung der Verbindung oder Angst ist nicht wirklich die Lösung könnte mehr Ursache Empörung und Angst. In der Tat, Arbeiten von Ihren Emotionen und Ermöglichen Angst zu verwalten Ihr Leben oder Beziehung tatsächlich fördert noch mehr Angst.
Aufgeben eigene wirklich Liebe und Verbindung in eine gesündere Verbindung mit einem positiven Begleiter nur lässt die Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} von Stress und Angst einfach erhöht noch.
Typisch Wenn Angst liegt in inneres Ängste und Unsicherheiten (und ist auch vielleicht nicht um jemanden Umgang mit Ihnen schrecklich), Verbleib in der Partnerschaft kann sein genau was} du solltest durcharbeiten allem , wenn es um Liebe und Freude.
Ist dein Beziehung was du willst? Wenn ja, ist entdecken wie man Ihren Angst, um Ruhe .
1. Sprechen offen und wirklich mit Ihrem Partner
Dies wird garantieren er versteht die Methode, in der Sie dazu neigst erlebst und dass du nimmst genau das gleiche Seite bezüglich Ihrer Gewerkschaft. am Ende anfänglich über Fühlen ängstlich.
Eigene Angst über Unsicherheiten oder Sorgen, und sei bereit ehrlich zu sein über so etwas er oder sie ist ausführen (oder nicht tun ) funken zusätzlich Angst. Hilf ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Stellen Sie sicher, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst täglich.
Dies ist einfach nicht darum, Ihren Partner oder Putten zu ändern der Angst auf ihn lösen, ziemlich es ist du nimmst Ladung als dynamische assoziierte inneren Beziehung.
Gib dir selbst die Pflege, Art, Warm Aufmerksamkeit das du brauchst.
3. Incorporate Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Tricks helfen Ihnen, Gesicht deine eigene Angst Gedanken und Gefühle direkt selbst wenn du bist. Besorgen Sie sich Wege zu von Funktionen mit den Leiden und Trost sich selbst wann immer Stress und Angst vorhanden ist.
Nutzen Körperliche Bewegung, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Ruhe Praktiken. Nutzen} nachdenkliche, nicht wertende Klang sprechen sich selbst durch nervös Momente und Begegnungen.
4. Haben vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Angst von streng oder unrealistisch Ziele, Instanz {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, denken du musst sagen ja zu einem oder allen Anfragen oder müssen sein ein Märchen Gewerkschaft.
Alle Verbindungen dazu neigen unvollkommen zu sein, und es ist auch {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden mit Ihrem Ehepartner in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist eine ganz natürliche Elements von close Anleihen mit anderen. Geändert Vereinigung Meinungen nur Ursache Beziehung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. bleibe innerhalb eigenen
Und entdecke Gold Liner in Veränderungen, die Angst Stress und Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Überlegen, so bring dein Selbst wieder zurück zu was genau ist passiert jetzt.
Während vorbereiten eine Hochzeit oder ein Baby haben beide vorbereiten Arbeit und zukünftige planen, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden achtsam, aktuell und dankbar für jeden Moment ist das Beste Mahlzeit für Heilung Angst und Erleben der Vereinigung Sie haben.
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